W badaniu przeprowadzonym przez Natalie L Dyer, Ann L Baldwin i William L Randa, które miało miejsce w 2019 roku, zbadano efektywność pojedynczej sesji reiki na zdrowie fizyczne i psychiczne w dużej, niemedycznej próbie ludzi. To pionierskie badanie, realizowane w prywatnych praktykach reiki w całych Stanach Zjednoczonych, dostarcza ważnych informacji na temat potencjalnych korzyści płynących z tej alternatywnej formy terapii.
W badaniu uczestniczyło 99 praktykujących reiki. Każdy z klientów wypełnił ankietę przed i po sesji reiki, aby ocenić wpływ terapii na ich samopoczucie. Sesje reiki trwały od 45 do 90 minut i były prowadzone przez wykwalifikowanych i certyfikowanych mistrzów reiki.
Na podstawie 1411 sesji reiki, wyniki badania były bardzo zadowalające. Uczestnicy doświadczyli znaczących popraw w zakresie pozytywnego i negatywnego afektu, bólu, senności, zmęczenia, nudności, apetytu, duszności, lęku, depresji oraz ogólnego samopoczucia. Wszystkie zmierzone wyniki wykazały statystycznie istotne poprawy, co sugeruje, że nawet pojedyncza sesja reiki może przynieść znaczące korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.
Wyniki te otwierają nowe możliwości zastosowania Metody Reiki jako terapii uzupełniającej, która może wspierać tradycyjne metody leczenia. Sugerują one, że reiki może być ważnym elementem w holistycznym podejściu do zdrowia i dobrego samopoczucia.
Aby dowiedzieć się więcej o tym badaniu, odwiedź stronę PubMed, polecamy również opis badania – Doświadczenie sesji reiki – Badanie Kliniczne.
Reiki, będące starożytną japońską metodą uzdrawiania, pełni fundamentalną rolę w holistycznym podejściu do zdrowia i dobrego samopoczucia. Jako technika opierająca się na koncepcji przekazywania energii życiowej poprzez nałożenie rąk, Metoda Reiki wykazuje potencjał do integracji i harmonizacji różnych aspektów ludzkiego istnienia – fizycznego, psychicznego i duchowego.
Integracja psychofizjologiczna: W kontekście współczesnych badań nad wpływem stresu na organizm, reiki oferuje skuteczne narzędzie do osiągnięcia homeostazy, czyli równowagi psychofizjologicznej. Dzięki swoim właściwościom relaksacyjnym, reiki przyczynia się do obniżenia poziomu kortyzolu, hormonu stresu, wspierając tym samym zdrowie fizyczne poprzez minimalizację negatywnych skutków stresu.
Stymulacja procesów regeneracyjnych: Reiki jest badane pod kątem swojego wpływu na naturalne mechanizmy samoregulacji organizmu. Praktyka ta, według dostępnych badań, może stymulować system odpornościowy oraz przyspieszać procesy gojenia, co jest istotne w kontekście wsparcia terapii konwencjonalnych i jako metoda uzupełniająca w leczeniu różnorodnych dolegliwości.
Zastosowanie w psychoterapii i duchowości: Na płaszczyźnie emocjonalnej i duchowej, reiki może służyć jako narzędzie wspomagające w psychoterapii. Praktyka ta może przyczyniać się do redukcji stanów lękowych, depresyjnych oraz pomagać w zarządzaniu emocjami, co jest zgodne z aktualnymi kierunkami badań w psychologii zdrowia.
Komplementarność z tradycyjną medycyną: Metoda Reiki, rozpatrywane jako terapia komplementarna, może współdziałać z konwencjonalnymi metodami leczenia. Niektóre badania sugerują, że reiki może wzmacniać efektywność tradycyjnych terapii, pomagając w skróceniu czasu rekonwalescencji oraz redukując skutki uboczne leczenia farmakologicznego.
Uniwersalność i nieinwazyjność: Reiki jest metodą nieinwazyjną, bezpieczną i dostępną dla szerokiego spektrum osób, co czyni ją atrakcyjną opcją w obszarze terapii alternatywnych. Jako technika nie wymagająca specjalistycznego sprzętu ani zaawansowanej infrastruktury medycznej, Metoda Reiki jest łatwo dostępne i może być stosowane w różnorodnych środowiskach.
Publikując te informacje na stronach naszej szkoły, chcemy podkreślić znaczenie naukowego podejścia do praktyk holistycznych. Metoda Reiki, będąc obiektem zainteresowania współczesnych badań, stopniowo zyskuje uznanie jako wartościowa metoda wspierająca zdrowie i dobre samopoczucie.