e-Biblioteka
Dzienniki Szkoły Zen Reiki w Polsce

Baza obejmuje wybrane pozycje z roczników 2017 – 2021


Kluczowe elementy w budowaniu odporności psychicznej.

Jak to się dzieje, że dla niektórych ludzi pojawiająca się sytuacja kryzysowa bywa druzgocąca, zaś inni tę samą sytuację odbierają niemal niewzruszenie? Co takiego determinuje sposób reagowania jednych i drugich? Jak to się dzieje, że na te samo wydarzenie reagujemy w zupełnie inny sposób? Próbując udzielić odpowiedzi na powyższe pytania należałoby przyjrzeć się bliżej  ludzkiej […]

Leczenie bezsenności za pomocą środków homeopatycznych

Homeopatyczną metodę leczenia zapoczątkował niemiecki lekarz Samuel Hahnemann, żyjący w latach 1755-1843. Podstawowym założeniem homeopatii jest postrzeganie człowieka jako całości, w szczególności uwzględniając jego indywidualne cechy. Homeopatia opiera się na leczeniu holistycznym, który obejmuje zasięgiem zarówno cało, umysł oraz duszę człowieka. Trzeba także dodać, że w przypadku homeopatii tę samą jednostkę chorobową nie leczy się […]

Dieta w leczeniu cukrzycy typu 2.

W swojej pracy chciałabym przedstawić, a zarazem wyjaśnić jak ważną rolę odgrywa dieta w leczeniu schorzenia jakim jest Cukrzycy Typu II. Zacznę od wyjaśnienia terminu „dieta”. Potocznie uważa się, że „dieta” jest ograniczeniem odżywiania w celach zrzucenia masy ciała (dieta odchudzająca). Wielu osobom, dieta kojarzy się z wielkimi ograniczeniami ilościowymi i jakościowymi, z „paskudnym jedzeniem”, […]

SPOSÓB NA ZDROWIE PRZY CUKRZYCY TYP 2

Powszechnie wiadomo, że każda choroba wprowadza w życie człowieka wiele zmian. Często bywa zaskoczeniem, czymś czego w danym momencie najmniej  oczekujemy. Wraz ze zdiagnozowaną chorobą pojawiają się różne odczucia i emocje. Zwykle bywa to lęk, przerażenie, panika, starch o przyszłość, o to co będzie dalej. Pojawia sie mnóstwo pytań, „dlaczego ja”, co dalej, jak zacząć […]

Podstawowe zalecenia dietetyki chińskiej w odżywianiu zgodnym z cyklem dobowym i rytmem pór roku dla dzieci i młodzieży.

Dietetycy chińscy opierając się na obserwacjach i doświadczeniach nabytych przez wieki wypracowali wiele cennych i praktycznych zaleceń dotyczących zbilansowanej, zdrowej i przede wszystkim holistycznej diety. Dietetyka chińska ma charakter profilaktyczny, kładzie nacisk na wybór właściwych, odżywczych, dobrych jakościowo produktów spożywczych, a także ich obróbki, termiki i metod przygotowania. Obok doboru właściwych produktów niemniej ważne jest […]

Depresja społeczny problem- jak sobie z nią radzić

Czym jest depresja? Słowo depresja wywodzi się od łacińskiego czasownika deprimo, który znaczy „przytłaczać”. Słowo „depresja” nie jest też pojęciem jednoznacznym. W języku potocznym oznacza stan chwilowego przygnębienia, chandry, obniżenia nastroju. Stwierdzenie „jestem w depresji” bywa używane zamiast bardziej adekwatnego „jest mi smutno”. W  psychiatrii natomiast odnosi się do całego zespołu objawów, wśród których obniżenie […]

Ziołolecznictwo – pszczele cuda

Albert Einstein zwykł mawiać, że gdy zginie ostatnia pszczoła, człowiekowi pozostaną cztery lata życia. Sporo w tym racji, bo pszczoły są odpowiedzialne za zapylanie 84 proc. zjadanych przez nas roślin, np. marchwi, jabłoni, wiśni, ogórków czy orzechów i kakaowców . Spośród różnorodnych pokarmów świata zwierząt, tylko pokarm pszczół uprzednio przez nie przygotowawszy człowiek wielce sobie […]

Rozmowa z rodzicami dziecka u którego zdiagnozowano cukrzycę typy 1

Wybierając ten temat, kierowałam się swoją sytuacją życiową. Chciałabym podzielić się z rodzicami dzieci chorych na Cukrzycę Typu 1 – swoim doświadczeniem w tym temacie. Chciałabym przekazać istotne informacje, których mnie nie miał kto przekazać, a które mają zasadnicze znaczenia zwłaszcza na początku „drogi cukrzycowej”, do których doszłam sama przez swą determinację i nieograniczoną chęć […]

Warzywa i owoce mogą leczyć.

Twoim lekarstwem powinno stać się pożywienie. /Hipokrates/        Dziewięćdziesiąt procent wszystkich chorób zależy od tego, co zjadamy każdego dnia. Pamiętajmy o tym, że układ pokarmowy rzutuje na stan naszego zdrowia. Trzeba więc zwrócić uwagę co kładziemy na talerz. Wiele osób myśli, że jedząc wyłącznie produkty pochodzenia zwierzęcego – szczególnie mięso – zyskają zdrowie i […]

Biomasaż – Jak uziemianie wpływa na nasz organizm.

Jesteśmy bioelektrycznymi istotami żyjącymi na elektrycznej planecie. Wszystkie nasze komórki transmitują i odbierają przeróżne częstotliwości, które są wykorzystywane do poprawnego działania na przykład naszego serca, naszych mięśni, systemu odpornościowego czy układu nerwowego.  Poprzez kontakt naszych gołych stop z ziemią jesteśmy z nią w kontakcie, co jest niezbędne do tego by być zdrowym. Poprzez taki kontakt […]

Technologie przyszłości: Biorezonans i plazmoterapia. Diagnostyka kwantowo-obrazowa, oraz zmiany homeostazy na poziomie komórkowym. Najnowsze generatory plazmowe i ich działanie.

Nazwa medycyna fizykalna pochodzi z języka Greckiego, gdzie “physis” oznacza natura, przyroda.Jest to wykorzystanie technologii i możliwości, wynikających z praw fizycznych, szczególnie w przypadku terapii częstotliwościami prądowymi. W dzisiejszych czasach medycynę fizykalną stosuje się jakouzupełnienie leczenia farmakologicznego i leczenia operacyjnego. Ma zastosowanie w: wodolecznictwie, balneoterapii, klimatoterapii, aerozoloterapii, masażu leczniczym, kinezyterapii, ultrasonoterapii, światłolecznictwie ciepłolecznictwie. Do medycyny […]

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU POPRZEZ GŁODÓWKĘ – WADY I ZALETY

Głodówka lecznicza jest jednym ze sposobów oczyszczania organizmu z nadmiaru toksyn. Jest to stan w którym powstrzymujemy się od przyjmowania pokarmów stałych, a w niektórych przypadkach od przyjmowania jakichkolwiek pokarmów, ograniczając się jedynie do wody lub innych płynów (zależnie od obranej formy głodówki). Jest to forma oczyszczającej diety, która budzi duże kontrowersje ze względu na […]

GŁODÓWKA – OCZYSZCZANIE I UZDRAWIANIE

Człowiek żyje z jednej czwartej swego pożywienia, z pozostałych trzech czwartych żyją lekarze – wiedziano o tym już przed wiekami w kraju faraonów. Po ucztach i wielkich świętach następowały posty, często dyktowane zaleceniami religijnymi, lub po prostu – przednówkiem, brakiem pożywienia. Współcześnie zdajemy się o tym nie pamiętać. Nie mamy bowiem problemów ze zdobywaniem pożywienia. […]

Oczyszczanie z toksyn a tkanka tłuszczowa – Opracowanie merytoryczne + zioła + dieta

Toksyny to szkodliwe substancje przyjmowane przez organizm z otoczenia zewnętrznego. Obecnie toksyny znajdziemy wszędzie w otaczającym nas ucywilizowanym świecie . Wpływają one na funkcjonowanie naszego organizmu i jego narządów. Toksyny możemy dostarczyć do naszego organizmu między innymi z przetworzonego jedzenia , oprysku pestycydami warzyw i owoców, poprzez zanieczyszczone powietrze , zanieczyszczoną wodę , soki, napoje , kosmetyki , ubrania […]

Głodówka w terapii naturalnej

Głodówkę można podzielić na 3 etapy. Pierwsze stadium, tak zwane „pobudzenie pokamowe” trwa krótko (2-3 dni). Człowiek jest w tym czasie rozdrażniony, zdenerwowany, czuje głód, traci łącznie 2-3 kg .Podwzgórze i gruczoły wydzielania wewnętrznego mają na celu przystosowanie organizmu do braku pożywienia. Po mniej więcej dobie głodówki dochodzi do wzrostu poziomu hormonu wrostu i aktywacji […]

Kuchnia według pięciu przemian – 2

Gotowanie według 5 PRZEMIAN jest zależne od pory roku. Klimat w jakim żyjemy jest raczej chłodny. Mamy 2 ciepłe  miesiące lata a reszta to pochmurne, chłodne dni. Dni pochmurne w ciągu roku  stanowią (średnio 120-160 dni, latem 15-30 dni, zaś w zimie —  45–65 dni); Istotne jest więc to ,że  gdy jest ciepło  czy wręcz […]

Kuchnia według pięciu przemian – 1

Jest już wiele  publikacji na ten temat . Chciałam podzielić się  swoimi doświadczeniami. .Gotuję według 5 przemian( inaczej PP) kilkanaście lat. Kuchnia ta  nie jest dietą lecz sposobem komponowania posiłków w oparciu o smaki i naturę energetyczną pokarmów. Polega na wyrobieniu odpowiednich nawyków  w przyrządzaniu potraw  . Jedzenie jest zrównoważone i reguluje wiele procesów życiowych. […]

Coaching – wprowadzenie

Czym jest coaching? Opinii na ten temat jest wiele. Zapewne większość coachów zapytanych o zdefiniowanie swojj branży w jednym zdaniu ma zasadniczy problem ponieważ prościej jest powiedzieć, czym coaching nie jest, niż przytaczać zgrabną i wyczerpującą problem formułę. Oto jak brzmi definicja stworzoną przez Izbę Coachingu: „Coaching to metoda wspierania rozwoju, realizowana w formie cyklu spotkań pomiędzy coachem a […]

Arteterapia – psychoterapia dla ciała czy ducha?

Arteterapia to terapia przez artystyczne działania, czyli leczenie przez sztukę. Co dokładnie to oznacza i w jakim celu się je podejmuje? Jakie są rodzaje aktywności arteterapeutycznych? Czy łączą się one z duchowością? A może z ciałem? Czy arterapia jest bardziej Art czy Therapy? Brytyjskie Stowarzyszenia Arteterapeutów definiuje arteterapię jako formę psychoterapii, oddziałującą na klienta poprzez […]

W kierunku jesieni życia

Jak pokazują statystyki, starzenie się społeczeństwa stało się faktem. Stopniowo wydłuża się okres życia osób starszych i jednocześnie spada liczba narodzin. Postęp medycyny, nowoczesne metody leczenia i dostęp do lekarstw sprawia, że społeczeństwa wysoko rozwinięte dłużej żyją. W przypadku Polski szacuje się, że po roku 2026 nastąpi duży wzrost liczby osób po 80 roku życia […]

Leczenie psychotroniczne

Z metodą psychotroniczną pierwszy raz zetknęłam się przeglądając materiały z konferencji „Niekonwencjonalne metody terapii”, która odbyła się w Płocku w 1989 roku. Leokadia Podhorecka, twórczyni Pomorskiego Towarzystwa Psychotronicznego, prowadziła na niej wykład pt. „Psychotroniczne samoleczenie”. Swoją wiedzę opierała na doświadczeniach amerykanki Evelyn Monahan oraz własnych. Evelyn Monahan to propagatorka leczenia metodą psychotroniczną, która w wieku 22 lat uległa ciężkiemu wypadkowi. […]

Terapia Carla Simontona w walce z rakiem

W kadym z nas znajdują się zdolności emocjonalne, duchowe i umysłowe, potrzebne do doprowadzenia swojego organizmu do uzdrowienia. Carl Simonton Carl Simonton był lekarzem onkologiem, który zasłynął ze swoich badań i koncepcji w zakresie psychoonkologii. Jak sam twierdził, to dzięki codziennemu kontaktowi z osobami chorymi na raka, unaocznił sobie związek pomiędzy ciałem a umysłem. Podczas […]

Zdrowe tłuszcze w dietoterapii

Tłuszcze są niezbędnym i niezwykle istotnym składnikiem naszej diety. Aby ich spożycie wyszło nam na zdrowie powinny to być głównie tłuszcze roślinne, w dodatku pozyskane w wyniku mechanicznego wyciskania. Żeby nie straciły swych cennych właściwości wyciskanie takie musi odbywać się na zimno, czyli w temperaturze do maksymalnie 50 stopni Celsjusza. Tłuszcz stanowi źródło energii dla […]

Po zdrowie do ula

Jak powstaje miód? Rośliny aby się rozmnożyć, wydać nasiona czy owoce, potrzebują zapylenia. Ta rola należy oczywiście do pszczół, które uwiedzione kolorem i zapachem, lądują w sercach kwiatów, by zebrać nektar. Oprócz nektaru, pszczoły zbierają również spadź. Jest to wydzielina, którą wydalają mszyce żerujące na drzewach. Rozróżniamy spadź iglastą (z sosny, świerków, modrzewi i jodeł) […]

Historia ziołolecznictwa w Polsce

Leczenie ziołami praktykowano od najdawniejszych czasów. Tak dawnych, że trudno byłoby uchwycić dokładny moment, w którym człowiek zaczął korzystać z mocy świata roślin. Najstarsze zachowane opisy roślin stworzone ludzką ręką pochodzą z roku około 2700 p.n.e. Natrafiono na nie w różnych rejonach świata, w Chinach, w Egipcie, Indiach czy w Grecji. Za ojca nauki o […]

Wpływ Świadomości na stan zdrowia wg Davida R. Hawkinsa

W swojej poprzedniej pracy pisałam o kinezjologii i teście mięśniowym. Krótko przypomnę główną myśl, na której zakończyły się moje rozważania w tamtym tekście: kinezjologia ukazała, że umysł i ciało są ze sobą w niezwykły sposób połączone – negatywne bodźce oddziałujące na umysł osłabiają organizm, natomiast pozytywne wzmacniają go. Do ich badania używano opisaną przeze mnie […]

Kinezjologia w badaniach nad ludzką świadomością 

Wariograf, potocznie zwany wykrywaczem kłamstw to przyrząd służący do analizowania reakcji organizmu na bodźce zewnętrzne. Na ich podstawie można zbadać emocje, zmiany ciśnienia krwi, przyspieszony oddech czy inne odruchy, które towarzyszą badanemu w czasie testu. Dzięki nim wykwalifikowany personel stara się stwierdzić czy człowiek ten mówi prawdę czy kłamie. Współczesny wariograf to wysoce skomplikowane urządzenie […]

Psychologia zdrowia w ujęciu o paradygmat biomedyczny i holistyczny

Procesy psychologiczne w znaczący sposób wpływają na doświadczanie przez ludzi zdrowia i dobrostanu. Zdrowie człowieka,  jego choroby i  cierpienia były tematem rozważań od początku rozwoju cywilizacji.  Koncepcje zdrowia były  uwarunkowane obowiązującym  w danym okresie nurtem myśli filozoficznej, także wiedzą o istocie i sensie człowieka. Niezależnie od czasu historycznego i poziomu świadomości mijających pokoleń, tematyka  zdrowia, […]

Teoria humoralna według ojca medycyny – Hipokratesa

Starożytny lekarz, Hipokrates z Kos, uważany dziś za ojca medycyny nowożytnej, w swej pracy hołdował holistycznemu podejściu do pacjenta. Skupiał nie tylko  się na zapobieganiu chorobom ale także na  eksponowaniu  postawy etycznej lekarza wobec chorego – zdrowie pacjenta jako najwyższe dobro a  zasadą, którą się kierował było primum non nocere – po pierwsze nie szkodzić. […]

Arteterapia w terapiach naturalnych

O tym, że sztuka może oddziaływać na człowieka w uzdrawiający sposób wiedziano już w starożytności. Według Arystotelesa podczas kontemplacji sztuki teatralnej, widz poddany był działaniu silnych emocji co uwalniało go od problemów, rozładowywało napięcie, oddalało troski. Taki stan określano mianem katharsis czyli oczyszczenia. Jednakże terapeutyczny wpływ szeroko pojętej sztuki na zdrowie i samopoczucie człowieka zdefiniowano  […]