Stres i jak sobie z nim radzić – praktyka w gabinecie naturopaty

Harmonia emocjonalna – integracja zarządzania stresem i emocjami w naturopatii, marzec 2024 Stres towarzyszy nam na każdym kroku, stanowiąc reakcję naszego organizmu na liczne wyzwania codzienności, które wymagają od nas adaptacji. Może on wynikać z wielorakich sytuacji – zarówno tych życiowo przełomowych, jak zmiana miejsca pracy czy stan zdrowia, jak i z pozornie błahych, takich jak codzienne zmagania z korkami ulicznymi czy nieustający potok wiadomości e-mail czy SMS. […]

Esencje kwiatowe dr Bacha

jako skuteczne narzędzie pomocne w stanach związanych z zaburzeniami lękowymi oraz w sytuacji kryzysowej – na przykładzie I grupy esencji kwiatowych i gotowej mieszanki Rescue Remedy. Na początku tej pracy przybliżę wyjątkową osobę Dr Edwarda Bacha, niezwykłego lekarza, łamiącego paradygmaty, altruistę, filozofa zdrowia, niezwykłą osobowość i jego 38 esencji, by następnie skupię się na konkretnej grupie tych esencji – wartej szczególnego zwrócenia uwagi w obecnych czasach – grupie I, […]

Nowy Rok, nowe Ja – Moc afirmacji w rozwoju osobistym

Witamy w 2024! Jak zwykle, początek roku jest doskonałą okazją do ustawienia intencji i celów. W Szkole Zen Reiki w Polsce wierzymy, że afirmacje są potężnym narzędziem w tej podróży. Ale co dokładnie to oznacza? Jak afirmacje mogą wpłynąć na nasze życie zarówno z psychologicznego, jak i parapsychologicznego punktu widzenia? Czym jest afirmacja? Afirmacja to więcej niż tylko pozytywne stwierdzenie. To potężne narzędzie, które służy do przekształcania naszej wewnętrznej narracji, zmieniając sposób, w jaki postrzegamy […]

Coaching w gabinecie naturopaty – wspieranie zdrowia i dobrego samopoczucia

W naturopatii, coraz częściej stosuje się coaching holistyczny jako narzędzie wspierające klientów w osiąganiu celów zdrowotnych i życiowych. To podejście, opierające się na holistycznej koncepcji zdrowia, jest kluczowym elementem pracy naturopaty. Proces coachingowy w naturopatii obejmuje zarządzanie stresem, gdzie specjaliści stosują techniki takie jak medytacja, mindfulness, techniki oddechowe oraz ćwiczenia fizyczne. Pomaga to klientom w identyfikacji źródeł stresu i rozwijaniu skutecznych strategii radzenia sobie z nim. […]

Metoda Silvy jako skuteczne narzędzie w pracy z wizualizacją medyczną

Jose Silva (ur. 11.08.1914, zm. 7.02.1999) interesował się psychologią, badaniem umysłu, hipnozą i parapsychologią. Chcąc pomóc swoim dzieciom w poprawie ocen w szkole zaczął stosować na nich hipnozę, jednak w warunkach szkolnych ten sposób okazał się nie skuteczny. Dzieci zapamiętywały cały materiał, jednak chodziło też o zrozumienie go. Do tego Jose wciąż nurtowało pytanie, czy zdolność do nauki lub współczynnik inteligencji IQ można zmienić poprzez […]

Stan mikroflory jelitowej a psychika człowieka

“Przed dwustu pięćdziesięciu laty pewien nieznany nikomu człowiek, nazwiskiem Leeuwenhoek, po raz pierwszy ujrzał tajemniczy obcy świat, zaludniony tysiącami istot najrozmaitszego gatunku, od najzłośliwszych i śmiercionośnych do przyjaznych i pożytecznych — świat, którego odkrycie było ważniejsze dla ludzkości niż odkrycie niejednego lądu czy archipelagu.” Mowa tu o indywidualnym mikrobiomie zwanym również mikroflorą jelitową, którego każdy z nas jest gospodarzem. Jego podstawową funkcją jest branie udziału w procesach trawiennych, […]

7 filarów odporności psychicznej – strategie budowania wewnętrznej siły

Według wielu teorii psychologicznych cierpienie jest kluczowym motywatorem działań ludzkich. Niektóre osoby twierdzą, że bardziej się angażują dążąc do otrzymania nagrody niż uciekając przed karą, inni zaś uważają, że w ich przypadku jest dokładnie odwrotnie. Bez względu na to z którą z tych dwóch grup bardziej identyfikuje się dana jednostka istotnym elementem łączącym te dwa podejścia jest obecność cierpienia widzianego jako metaforyczny Spiritus Movens stojący za każdym […]

Odpowiedzialne kształtowanie relacji z pacjentem w gabinecie naturoterapeuty

Wykwalifikowany naturopata zasadniczo podejmując się wykonywania zawodu, który obciążony jest odpowiedzialnością za zdrowie psychiczne i fizyczne drugiego człowieka, powinien mieć na uwadze kwestie komunikacji interpersonalnej. Odpowiedzialne kształtowanie relacji z pacjentem jest podstawowym elementem pracy zawodowej nie tylko psychologa i/lub psychoterapeuty. Nauka budowania i rozwoju relacji z pacjentem wymaga przede wszystkim ciągłego dokształcania się i praktyki, gdyż jest to kluczowy aspekt tworzenia poczucia bezpieczeństwa i zaufania. Jeżeli w gabinecie terapii […]

Techniki relaksacyjne oraz mindfulness w celu przywrócenia harmonii ciała, umysłu i duszy u dzieci w wieku od 4 do 7 lat

W dzisiejszym życiowym pośpiechu wszyscy myślimy za dużo, za dużo widzimy, za dużo szukamy, za dużo robimy rzeczy naraz, za dużo chcemy wszystkiego i zapominamy o radości po prostu bycia, doświadczania danej chwili i delektowania się nią. Miliardy informacji, natłok myśli które każdego dnia są przetwarzane przez nasz mózg rozpraszają naszą uwagę, odbierają nam nasz wewnętrzny spokój, równowagę i koncentrowanie się na rzeczach najważniejszych, które przeważnie są najbliżej nas. Świat […]

Naturopatia i medycyna akademicka – szansa na dialog?

Rola naturopaty określona jest w opisach i syntezie zawodu: Naturopata dokonuje oceny terapeutycznej, wybiera i stosuje techniki przywracania zdrowia, poprawy funkcjonowania organizmu, jakości życia lub wspierania osób z różnymi potrzebami natury fizycznej, emocjonalnej lub duchowej. Propaguje zdrowy styl życia.   Ta krótka i konkretna definicja określa, że zadaniem terapii naturalnych jest promowanie profilaktyki oraz naturalne sposoby wspierania zdrowia. W publikacji „Informacje o zawodzie Naturopata” przygotowanej przez Ministerstwo […]

Coaching jako wsparcie leczenia uzależnień

We współczesnym świecie, który przepełniony jest stresem, pędem, niezdrową konkurencją, a także wieloma chorobami, jak na przykład depresją, nerwicą, czy nadciśnieniem, stanowiącymi skutek wyżej wymienionych czynników. Wychodząc wszystkim tym szkodliwym elementom naprzeciw powstał coaching (red. sesje coachingowe indywidualne jak i grupowe), stanowiący pewnego rodzaju metodę wspierania rozwoju. Odnosząc się do terminologii należy wskazać, że zgodnie z jedną z istniejących teorii, termin „coaching” wywodzi się od nazwy […]

Wsparcie klienta w czasach pandemii koronawirusa w kontekście kontrowersji związanych ze szczepieniami

Zgodnie z syntezą i opisem zawodu naturopaty jego głównym zadaniem jest promowanie zdrowia i profilaktyki zdrowia. Naturopata dokonuje oceny terapeutycznej, wybiera i stosuje techniki przywracania zdrowia, poprawy funkcjonowania organizmu, jakości życia lub wspierania osób z różnymi potrzebami natury fizycznej, emocjonalnej lub duchowej. Propaguje zdrowy styl życia. W ostatnich latach z powodu pandemii Covid-19 temat zdrowia publicznego stał się szczególnie ważny i nośny. Pojawiało […]