Co nam daje joga jako metoda medytacji

Pojęcie medytacji pochodzi od łacińskiego słowa „meditatio” oznaczjące rozmyślanie, refleksję, ćwiczenie się. Pojęcie to ma dalekowschodnie korzenie. Występuje w tradycjach islamskich, judaistycznej Kabale oraz wczesnochrześcijańskim hezychazmie. Na zachodzie wyraz medytacja stosuje się zamiennie ze słowem kontemplacja. Stanisław Radoń, autor książki pt. „Czy medytacja naprawdę działa?” podaje takie oto znaczenie...