Aromaterapia jest dziedziną medycyny alternatywnej, wykorzystującą olejki eteryczne i inne substancje zapachowe w celu poprawy zdrowia. Początki aromaterapii sięgają czasów sumeryjskich, nawet do 3000 lat p.n.e. Rośliny lecznicze występują na Ziemi dłużej niż ludzkość, nic więc dziwnego, że już nasi przodkowie wykorzystywali terapeutyczną moc mieszanek roślinnych. Do celów duchowych, higienicznych, terapeutycznych i rytualnych z olejków […]
Rekreacja ruchowa
Elektroniczny dziennik artykułów, wykładów i prac dyplomowych nauczycieli i słuchaczy szkoły.
Kategorie artykułów w bibliotece: Naturopata | Psychologia | Dietoterapia | Oczyszczanie organizmu | Homeopatia | Ziołolecznictwo | Biomasaż | Energoterapia | Parapsychologia | Coaching | Metoda Reiki | Tradycyjna medycyna chińska | Feng Shui
Ogólny wpływ praktyki asan na poszczególne elementy organizmu
Wywodzące się ze Wschodu stwierdzenie, że ciało to świątynia ducha jest podparte racjonalnymi argumentami. Ciało zapewnia schronienie duszy, jest naczyniem, którego używamy codziennie, prowadzi nas przez życie i pozostaje z nami do końca, dlatego należy je traktować z szacunkiem i miłością. Sprawność umysłowa jest uzależniona od stanu zdrowia fizycznego. Im lepiej funkcjonuje organizm, tym czystszy […]
Masaż stemplami ziołowymi jako jedna z technik relaksacyjno-terapeutycznych
Masaż leczniczy to zespół technik (chwytów) stosowanych w odpowiedniej kolejności, właściwą siłą i odpowiednim tempie, które wywierają wpływ na tkanki ustroju człowieka (ulegają one sprężystemu odkształcaniu się) powodując wystąpienie w tkankach i narządach odczynu. Jego działanie możemy podzielić na: lokalne (miejscowe), które polega na mechanicznym ułatwieniu przepływu krwi w naczyniach krwionośnych oraz chłonki w naczyniach […]
Mój sposób terapeutyczny z wykorzystaniem otoczenia, natury, ogrodu jako naturopata i jednocześnie ogniwo w ekosystemie
Jako naturopata praktykuję różne sposoby/formy terapii, które naturalnie wspomagają organizm na poziomie holistycznym, aby przy pomocy naturalnych środków i w sposób zupełnie naturalny poprawić ogólny stan zdrowia. Poza obszarami z zakresu medycyny naturalnej, które stosuję od dłuższego czasu od niespełna roku coraz bardziej otwieram się na bliski kontakt z naturą i zauważam dzięki temu, poza […]
Shinrin-yoku, czyli kąpiele leśne (sylwoterapia)
Od dzieciństwa uwielbiałem chodzić do lasu i spędzać w nim czas, a ze względu na jego dość bliskie otoczenie, mogłem często tam bywać. Jednym z moich zainteresowań w tym czasie stała się ornitologia. Później pochłonęły mnie inne sprawy, ale zawsze chętnie wracałem na łono natury. Dopiero kilka lat temu zainteresowałem się powodem, dla którego ludzie […]
Terapeutyczne działanie drzew (sylwoterapia)
Drzewa towarzyszą człowiekowi od początku jego istnienia. Od zarania stanowiły źródło pokarmu, schronienia. Później stały się także materiałem, który nauczyliśmy się przetwarzać: palące się drewno było źródłem ciepła i umożliwiało przyrządzanie potraw innych niż surowe. Stanowiło materiał do konstruowania domów, mebli, narzędzi, ozdób. W wielu kulturach drzewa były też obiektem kultu, stanowiły ważny element legend […]
Słońce, naturalny uzdrowiciel
Od tysięcy lat nasi przodkowie z powodzeniem korzystali z leczniczych promieni słonecznych. Od Chińczyków i Arabów po Azteków i Inków czcili Słońce jako źródło życia, uzdrawiania i płodności. Egipski arcykapłan i faraon ponad 3000 lat temu założyli religię Boga słońca. Perski kapłan i prorok – Zaratustra, 2000 lat temu nauczał Persów o mocy słońca. Pięćset […]
Techniki relaksacyjne oraz mindfulness w celu przywrócenia harmonii ciała, umysłu i duszy u dzieci w wieku od 4 do 7 lat
W dzisiejszym życiowym pośpiechu wszyscy myślimy za dużo, za dużo widzimy, za dużo szukamy, za dużo robimy rzeczy naraz, za dużo chcemy wszystkiego i zapominamy o radości po prostu bycia, doświadczania danej chwili i delektowania się nią. Miliardy informacji, natłok myśli które każdego dnia są przetwarzane przez nasz mózg rozpraszają naszą uwagę, odbierają nam nasz […]
Co nam daje joga jako metoda medytacji
Pojęcie medytacji pochodzi od łacińskiego słowa „meditatio” oznaczjące rozmyślanie, refleksję, ćwiczenie się. Pojęcie to ma dalekowschodnie korzenie. Występuje w tradycjach islamskich, judaistycznej Kabale oraz wczesnochrześcijańskim hezychazmie. Na zachodzie wyraz medytacja stosuje się zamiennie ze słowem kontemplacja[1]. Stanisław Radoń, autor książki pt. „Czy medytacja naprawdę działa?” podaje takie oto znaczenie medytacji „Medytacja rozumiana jest jako specyficzna […]