Gdy umysł sam się budzi – czyli o autohipnozie bez lukru

Czy wiesz, że potrafisz się sam zahipnotyzować? Nie, nie chodzi o machanie wahadełkiem nad lustrem, aż zaśniesz z otwartymi oczami. Autohipnoza to nie kuglarska sztuczka z programów iluzjonistów, ale intymna podróż do środka siebie – czasem prosta, czasem niewygodna jak rozmowa z własnym cieniem. Autohipnoza – co to właściwie jest? Autohipnoza to stan skupionej uwagi i głębokiego rozluźnienia, do którego wprowadzasz się sam – bez hipnotyzera, bez teatralnych sztuczek. To trochę jak medytacja z intencją. Jak rozmowa z własną […]

Mesmeryzm – cudowny eksperyment na granicy nauki, ducha i energii

gdy naturopata staje się przewodnikiem świadomości, a Uzdrawianie Integracyjno-Psychotroniczne sięga korzeni z XVIII wieku Zanim była hipnoza – był Mesmer W medycynie naturalnej i bioenergoterapii, gdzie słowo energia znaczy więcej niż tylko fizyczne drgania, postać Franza Antona Mesmera błyszczy niczym pierwotna iskra. Oto człowiek, który miał odwagę powiedzieć: Ciało można leczyć bez skalpela. Wystarczy wola, intencja… i tajemnicza siła. Mesmer był lekarzem, ale nie takim jak […]

Strategia Medycyny Tradycyjnej WHO na lata 2025 – 2034 – powrót do korzeni w cyfrowym świecie

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) 26 maja 2025 roku przegłosowała dokument, który z jednej strony sięga w głąb wieków, a z drugiej – śmiało wchodzi w świat cyfrowej przyszłości. Strategia Medycyny Tradycyjnej WHO na lata 2025–2034 (zobacz dokument w języku EN) to coś więcej niż plan. To globalny manifest uznania, że uzdrawianie to nie tylko recepta na antybiotyk, ale też masaż ziołowy od babki-szeptunki, akupunktura w wiejskiej klinice w Laosie czy reiki praktykowane na łące w Parku Śląskim. […]

Sugestywność pierwotna – gdy dusza słyszy, zanim usłyszy ucho

o tym, jak działa uzdrawianie przez obecność, intencję i rezonans – i dlaczego to, co najgłębsze, nie potrzebuje słów Zanim wypowiesz jedno słowo – już leczy się dusza W pracy terapeutycznej – niezależnie, czy jesteś bioenergoterapeutą, naturopatą, hipnoterapeutą czy przewodnikiem w duchowej transformacji – często odkrywasz, że prawdziwe uzdrawianie zaczyna się… w ciszy. To właśnie w tej przestrzeni rodzi się sugestywność pierwotna – zjawisko subtelne jak oddech noworodka, a jednocześnie tak potężne, […]

Dzień Matki Ziemi – list, którego nikt nie odczytał na głos

26 maja. W kwiaciarniach – ruch. W domach – herbaty, laurki, wzruszenia. W kalendarzu – Dzień Matki. Ale czy w naszej zbiorowej pamięci istnieje Ona… ta najstarsza, najbardziej cierpliwa, najhojniejsza z matek? Ziemia.Mama wszystkich matek.Bez niej – nie byłoby tych, które rodzą, karmią, przytulają. Nie rodzi dzieci. Rodzi wszystko Matka Ziemia nie mówi, nie pisze SMS-ów, nie prosi. Nie odsyła zaproszeń na uroczysty obiad. Ale karmi – codziennie. Owocem. Korzeniem. Tlenem. Milczeniem. […]

Autosugestia według Emila Coué’go – Moc prostoty i wyobraźni

W świecie naturoterapii, duchowego rozwoju i pracy z energią, często poszukujemy narzędzi, które pozwolą naszym klientom odzyskać wewnętrzną moc, spokój i równowagę. Jednym z takich narzędzi – prostym, a jednocześnie głęboko transformującym – jest autosugestia Emila Coué’go, zapomniana perła psychologii pozytywnej i duchowej alchemii umysłu. Émile Coué (1857–1926) był francuskim farmaceutą i psychologiem, który dokonał rewolucji w podejściu do zdrowia psychicznego i fizycznego bez użycia farmakologii czy skomplikowanych technik. […]

Medytacja metta – droga do miłującej dobroci

Dostrzeż, jak w twoich myślach zaczyna panować spokój, a myśli płyną swobodnie. Serce wypełnia ciepło i dobroć. To właśnie jest esencja medytacji metta (mettā), praktyki znanej również jako medytacja miłującej dobroci. Jest to starożytna praktyka wywodząca się z tradycji buddyjskiej, mająca na celu rozwijanie bezwarunkowej miłości i życzliwości – wobec siebie i innych. Słowo „metta” pochodzi z języka palijskiego i oznacza miłującą dobroć, życzliwość oraz przyjaźń. Współczesny świat […]

Praktyczny przewodnik synchronizacji i równoważenia czakr

W obliczu współczesnych wyzwań, takich jak przeciążenie informacjami, ciągłe napięcie i presja codziennych obowiązków, wielu z nas doświadcza narastającego dyskomfortu, zarówno psychicznego, jak i fizycznego. W pogoni za szybkimi rozwiązaniami często gubimy drogę do głębszego zrozumienia i pracy nad sobą, która może przynieść trwałą zmianę i poprawę jakości życia. Praktyka równoważenia czakr, choć zakorzeniona w starożytności, w dzisiejszych czasach nabiera nowego znaczenia, oferując ścieżkę do odzyskania wewnętrznej równowagi i spokoju. […]

Uniwersalne kamienie dla każdego – charakterystyka właściwości leczniczych

Moc kamieni znana jest od zarania dziejów. Ludy Mezopotamii, Egiptu, czy starożytnych Chin korzystali z ich energii, aby wspomóc proces zdrowienia zarówno ciała, duszy, jak i umysłu. Najstarszy do tej pory kryształ pochodzi sprzed 4,4 miliarda lat. Stanowi jedną z kilku cyrkonii znalezionych w północno-wschodniej Australii. Natomiast pierwsze praktyki użytkowego wykorzystywania kryształów pochodzą z epoki kamienia łupanego. Wówczas krzemień służył jako narzędzie do walki. W Ameryce […]

Nowy Rok, nowe Ja – Moc afirmacji w rozwoju osobistym

Witamy w 2024! Jak zwykle, początek roku jest doskonałą okazją do ustawienia intencji i celów. W Szkole Zen Reiki w Polsce wierzymy, że afirmacje są potężnym narzędziem w tej podróży. Ale co dokładnie to oznacza? Jak afirmacje mogą wpłynąć na nasze życie zarówno z psychologicznego, jak i parapsychologicznego punktu widzenia? Czym jest afirmacja? Afirmacja to więcej niż tylko pozytywne stwierdzenie. To potężne narzędzie, które służy do przekształcania naszej wewnętrznej narracji, zmieniając sposób, w jaki postrzegamy […]

Odkryj tajemniczy świat czakr i ciał subtelnych – anatomia energetyczna i podróż do głębi samego siebie

W świecie, gdzie coraz częściej poszukujemy równowagi między zdrowiem fizycznym a psychicznym, nauka o czakrach i ciałach subtelnych otwiera przed nami nowe horyzonty. Te starożytne koncepcje, zakorzenione w tradycjach wschodnich, są dziś aktualne bardziej niż kiedykolwiek, oferując głębokie spojrzenie na nasze wewnętrzne funkcjonowanie. Czakry, znane również jako energetyczne centra w naszym ciele, odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu naszego zdrowia i dobrostanu. Są to punkty, w których krzyżują się kanały energetyczne, tworząc […]

Czakry, ośrodki energii w naszym ciele – samoleczenie ciała i duszy

„Nasze zdrowie fizyczne zaczyna się od energii.” April Pfender Oto druga część mojej pracy dotycząca tematyki czakr. Wcześniej, w części pierwszej scharakteryzowałam ośrodki energetyczne, opisałam je dość szczegółowo, aby przybliżyć Czytelnikowi tematykę czakr. W pierwszej części pracy wyjaśniłam unikalne właściwości każdego z siedmiu wirów energetycznych a także kwestie ich równowagi oraz jej braku. W niniejszej pracy przedstawię wybrane sposoby pracy własnej z czakrami, które umożliwiają […]