Przygotowanie do ciąży i ciąża w kontekście Medycyny Chińskiej (TCM)

Okres przygotowania rodziców do ciąży jest tak samo ważny jak i sama ciąża. Stan zdrowia dziecka, które przychodzi na świat zależy od rodziców. Czas, który rodzice poświęcą na odpowiednie przygotowanie do ciąży jest bardzo ważnym czasem potrzebnym do zadbania zarówno o siebie, swoje zdrowe psychiczne i fizyczna jak i zdrowie i kondycje swojego przyszłego dziecka. Dbając o siebie dajesz dziecku lepszy start, lepszy fundament do życia w zdrowiu, który zapewni mu optymalny rozwój […]

Wiosna w ujęciu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Wiosna to pora roku, która symbolizuje nowy początek. To budzenie się do życia natury po długiej zimowej przerwie, która była czasem wycofania, odpoczynku, chowania się w głąb. Teraz energia przyrody wręcz “wybucha”, jest ekspansywna, wznosząca, aktywna. Wystarczy spojrzeć na rośliny, które pchają się ku górze wzrastając. Natura i jej obserwacja zaraża swoim optymizmem. Kiedy patrzymy na młode pędy roślin czy pierwsze kwiaty, nasza dusza się raduje. Wiosną, […]

Stan mikroflory jelitowej a psychika człowieka

“Przed dwustu pięćdziesięciu laty pewien nieznany nikomu człowiek, nazwiskiem Leeuwenhoek, po raz pierwszy ujrzał tajemniczy obcy świat, zaludniony tysiącami istot najrozmaitszego gatunku, od najzłośliwszych i śmiercionośnych do przyjaznych i pożytecznych — świat, którego odkrycie było ważniejsze dla ludzkości niż odkrycie niejednego lądu czy archipelagu.” Mowa tu o indywidualnym mikrobiomie zwanym również mikroflorą jelitową, którego każdy z nas jest gospodarzem. Jego podstawową funkcją jest branie udziału w procesach trawiennych, […]

Czakry, ośrodki energii w naszym ciele – samoleczenie ciała i duszy

„Nasze zdrowie fizyczne zaczyna się od energii.” April Pfender Oto druga część mojej pracy dotycząca tematyki czakr. Wcześniej, w części pierwszej scharakteryzowałam ośrodki energetyczne, opisałam je dość szczegółowo, aby przybliżyć Czytelnikowi tematykę czakr. W pierwszej części pracy wyjaśniłam unikalne właściwości każdego z siedmiu wirów energetycznych a także kwestie ich równowagi oraz jej braku. W niniejszej pracy przedstawię wybrane sposoby pracy własnej z czakrami, które umożliwiają […]

Czakry, ośrodki energii w naszym ciele – charakterystyka.

„Om Bhur, Om Bhuvaha, Om Swaha, Om Maha, Om Janaha, Om Tapaha, Om Satyam  Om Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yonaha Prachodayat” Mantra Gayatri [*] Nie można udowodnić naukowo istnienia czakr, tak samo jak nie można zważyć energii miłości, czy siły modlitwy. A jednak to z miłości właśnie rodzą się cuda, a modlitwa zdolna jest poruszyć góry. To świadomość i wiara w subtelną energię pozwala doświadczyć każdego z wymienionych wyżej zjawisk. Czakry […]

Mój sposób terapeutyczny z wykorzystaniem otoczenia, natury, ogrodu jako naturopata i jednocześnie ogniwo w ekosystemie

Jako naturopata praktykuję różne sposoby/formy terapii, które naturalnie wspomagają organizm na poziomie holistycznym, aby przy pomocy naturalnych środków i w sposób zupełnie naturalny poprawić ogólny stan zdrowia. Poza obszarami z zakresu medycyny naturalnej, które stosuję od dłuższego czasu od niespełna roku coraz bardziej otwieram się na bliski kontakt z naturą i zauważam dzięki temu, poza czystą przyjemnością, szereg zalet i pozytywnych zmian. Ze względu na trudne doświadczenia […]

Shinrin-yoku, czyli kąpiele leśne (sylwoterapia)

Od dzieciństwa uwielbiałem chodzić do lasu i spędzać w nim czas, a ze względu na jego dość bliskie otoczenie, mogłem często tam bywać. Jednym z moich zainteresowań w tym czasie stała się ornitologia. Później pochłonęły mnie inne sprawy, ale zawsze chętnie wracałem na łono natury. Dopiero kilka lat temu zainteresowałem się powodem, dla którego ludzie pragną i potrzebują kontaktu z przyrodą. Otóż nasi przodkowie przez tysiące lat żyli w jej otoczeniu i symbiozie. […]

Terapeutyczne działanie drzew (sylwoterapia)

Drzewa towarzyszą człowiekowi od początku jego istnienia. Od zarania stanowiły źródło pokarmu, schronienia. Później stały się także materiałem, który nauczyliśmy się przetwarzać: palące się drewno było źródłem ciepła i umożliwiało przyrządzanie potraw innych niż surowe. Stanowiło materiał do konstruowania domów, mebli, narzędzi, ozdób. W wielu kulturach drzewa były też obiektem kultu, stanowiły ważny element legend i wierzeń. Nie dziwi ten fakt, gdyż „mądrość” drzew, […]

Lecznicze właściwości zielonej herbaty

Lecznicze właściwości zielonej herbaty znane są od najdawniejszych czasów. W tradycyjnej medycynie chińskiej uznawano ją za środek łagodzący ból, wzmacniający odporność i oczyszczający organizm. Najlepsze i najszlachetniejsze odmiany tego napoju o delikatnej, zielonej barwie wywodzą się właśnie z Chin i Japonii. Działanie zielonej herbaty potwierdziły liczne badania naukowe i obserwacje. Nic więc dziwnego, że wraz ze wzrostem świadomości na temat racjonalnego żywienia zielona herbata cieszy się coraz większą popularnością. Zielona herbata ze względu […]

7 filarów odporności psychicznej – strategie budowania wewnętrznej siły

Według wielu teorii psychologicznych cierpienie jest kluczowym motywatorem działań ludzkich. Niektóre osoby twierdzą, że bardziej się angażują dążąc do otrzymania nagrody niż uciekając przed karą, inni zaś uważają, że w ich przypadku jest dokładnie odwrotnie. Bez względu na to z którą z tych dwóch grup bardziej identyfikuje się dana jednostka istotnym elementem łączącym te dwa podejścia jest obecność cierpienia widzianego jako metaforyczny Spiritus Movens stojący za każdym […]

Słońce, naturalny uzdrowiciel

Od tysięcy lat nasi przodkowie z powodzeniem korzystali z leczniczych promieni słonecznych. Od Chińczyków i Arabów po Azteków i Inków czcili Słońce jako źródło życia, uzdrawiania i płodności. Egipski arcykapłan i faraon ponad 3000 lat temu założyli religię Boga słońca. Perski kapłan i prorok – Zaratustra, 2000 lat temu nauczał Persów o mocy słońca. Pięćset lat później, lekarz Hipokrates (ojciec medycyny) w swojej świątyni zdrowia na greckiej wyspie, […]

Odpowiedzialne kształtowanie relacji z pacjentem w gabinecie naturoterapeuty

Wykwalifikowany naturopata zasadniczo podejmując się wykonywania zawodu, który obciążony jest odpowiedzialnością za zdrowie psychiczne i fizyczne drugiego człowieka, powinien mieć na uwadze kwestie komunikacji interpersonalnej. Odpowiedzialne kształtowanie relacji z pacjentem jest podstawowym elementem pracy zawodowej nie tylko psychologa i/lub psychoterapeuty. Nauka budowania i rozwoju relacji z pacjentem wymaga przede wszystkim ciągłego dokształcania się i praktyki, gdyż jest to kluczowy aspekt tworzenia poczucia bezpieczeństwa i zaufania. Jeżeli w gabinecie terapii […]